Estimativas de menstruação e janela fértil, um registro diário privado, orientações para cada fase do ciclo, lembretes, widget na tela de início e compartilhamento opcional com alguém de confiança. Grátis para acompanhar seu próprio ciclo no iPhone e no iPad.
Entenda seu ciclo
O HerFlow é um app de ciclo menstrual construído em torno das cinco fases do ciclo. Registre um pouco a cada dia e ele transforma isso em estimativas, padrões e orientações para a fase em que você está.
Cinco fases, um calendário
O HerFlow dá nome a cada dia do seu ciclo e ajusta dicas, lembretes e estimativas de acordo. Veja um ciclo típico de 28 dias do jeito que o app vê.
Dia 12 · Folicular · 17 dias até a menstruação
MenstrualDias 1–5
FolicularDias 6–12
OvulatóriaDias 13–15
Lútea inicialDias 16–21
Lútea finalDias 22–28
Atento à contracepção. Registre um método hormonal e o HerFlow oculta as estimativas de janela fértil e ovulação no seu celular em vez de tentar adivinhar. Os detalhes de contracepção nunca são compartilhados, então quem acompanha você continua vendo essas estimativas. A duração das fases acima é um exemplo; o app calcula a sua com base no que você registra.
Um calendário que pensa à frente
Marque os dias de menstruação tocando e segurando. O HerFlow estima sua próxima menstruação, a janela fértil e o dia da ovulação com base na duração do ciclo que você define e nas menstruações que registra, e você pode mudar a duração do ciclo quando quiser. Estimativas, não garantias.
Registre como você se sente de verdade
Uma escala de humor de cinco níveis, doze sintomas entre físicos, de energia, emocionais e mentais, intensidade do fluxo de escape a muito intenso e uma nota livre para o dia. Registrar sintomas leva segundos, não é um questionário.
Insights ao longo do tempo
Uma contagem regressiva para a próxima menstruação, a duração do ciclo e da menstruação e padrões de humor dos últimos 30 ou 90 dias, 6 meses, deste ano ou de todo o período, para você ver como seu ciclo realmente se comporta.
Orientações para cada fase
Cada fase vem com uma explicação em linguagem simples do que está acontecendo no seu corpo e dicas de autocuidado que mudam a cada dia, do descanso e do calor no primeiro dia a aproveitar a energia da sua semana folicular. Informações gerais, não aconselhamento médico.
Lembretes que se encaixam na sua vida
Um aviso alguns dias antes da menstruação, uma nota quando uma nova fase começa, um check-in diário opcional e seus próprios lembretes de medicamento, contracepção ou personalizados, com a frequência que você quiser.
Feito para ser seu
Oito temas, suaves ou fortes, com um ícone do app combinando, e um widget na tela de início que mostra o dia e a fase do ciclo e abre o registro de hoje com um toque. Quinze idiomas, do inglês, alemão e espanhol ao japonês, coreano e chinês tradicional.
Compartilhamento
Compartilhe com alguém de confiança
Acompanhar seu próprio ciclo é grátis. O compartilhamento é opcional e fica nas suas mãos: parceiro, amiga ou alguém da família pode acompanhar o dia e a fase do seu ciclo, entender como você pode estar se sentindo e receber dicas de como estar ao seu lado. É contexto para conversar e apoiar, nunca uma forma de vigiar ninguém.
1
Ela compartilha o código
Todo perfil do HerFlow recebe um código aleatório, como HF7FQ9D3. Ele é a única coisa que liga o ciclo dela a alguém, então ela só o compartilha com quem confia, e só se quiser. Ela pode pausar o compartilhamento ou gerar um novo código a qualquer momento na aba Pessoas.
2
A pessoa digita o código no HerFlow
O parceiro adiciona uma pessoa e cola o código. Sem nomes, sem e-mails, sem contas, sem login para passar. A partir daí, as atualizações do ciclo chegam automaticamente ao app dele.
3
A pessoa vê a fase, não o diário
Dia do ciclo, fase atual, etiquetas de sintomas de hoje, notificações de mudança de fase e de menstruação e dicas diárias de como apoiá-la. O humor e as notas dela continuam privados, a menos que ela escolha compartilhar aquele dia, e a intensidade do fluxo nunca é compartilhada.
Grátis
Seu próprio ciclo, para sempre
Calendário com menstruação, janela fértil e dia da ovulação estimados
Humor, doze sintomas, intensidade do fluxo e notas
Insights de saúde e estatísticas do ciclo
Explicações e dicas de autocuidado para cada fase
Lembretes de menstruação, de fase, diários e personalizados
Previsões que levam a contracepção em conta
Seu próprio código para compartilhar, pausar ou trocar quando quiser
Oito temas, ícones do app combinando e um widget na tela de início
Quinze idiomas
Pessoas
Para quem acompanha · 7 dias grátis sem pagamento, depois mensal ou anual
Acompanhe quantas pessoas quiser
Digite um código e veja o dia e a fase do ciclo dela
Notificações quando a menstruação dela estiver chegando ou a fase mudar
Aviso com alguns dias de antecedência antes da menstruação dela
Dicas diárias de “como você pode apoiá-la” para cada fase
Ideias de filmes e séries “O que assistir” para cada fase
O humor e a nota dela nos dias que ela escolher compartilhar
Anônimo por natureza: sem nomes nem e-mails
Os preços aparecem na App Store no momento da compra. Pessoas é uma assinatura com renovação automática que você pode cancelar quando quiser nos ajustes da sua Conta Apple. O teste de 7 dias é grátis e nunca gera cobrança; quando ele termina, o acompanhamento fica pausado até você assinar. Veja os Termos de Uso ou leia as perguntas sobre compartilhamento na página de suporte.
Experimente o HerFlow no seu iPhone
Grátis para acompanhar seu próprio ciclo. Sem conta, sem anúncios, sem análises.
