Stime di mestruazioni e finestra fertile, un diario quotidiano privato, consigli per ogni fase del ciclo, promemoria, un widget per la schermata Home e condivisione facoltativa con una persona di fiducia. Gratis per monitorare il tuo ciclo su iPhone e iPad.
Comprendi il tuo ciclo
HerFlow è un'app per il ciclo mestruale costruita intorno alle cinque fasi del ciclo. Registra qualcosa ogni giorno e l'app lo trasforma in stime, tendenze e consigli adatti alla fase in cui ti trovi.
Cinque fasi, un calendario
HerFlow dà un nome a ogni giorno del tuo ciclo e adatta consigli, promemoria e stime di conseguenza. Ecco un tipico ciclo di 28 giorni visto dall'app.
Giorno 12 · Follicolare · 17 giorni alle mestruazioni
MestrualeGiorni 1–5
FollicolareGiorni 6–12
OvulatoriaGiorni 13–15
Luteale inizialeGiorni 16–21
Luteale avanzataGiorni 22–28
Attenta alla contraccezione. Se registri un metodo ormonale, HerFlow nasconde sul tuo telefono le stime di finestra fertile e ovulazione invece di tirare a indovinare. I dettagli sulla contraccezione non vengono mai condivisi, quindi chi ti segue continua a vedere le stime. Le durate delle fasi qui sopra sono un esempio: l'app calcola le tue in base a ciò che registri.
Un calendario che guarda avanti
Segna i giorni di mestruazioni con un tocco prolungato. HerFlow stima le prossime mestruazioni, la finestra fertile e il giorno dell'ovulazione in base alla durata del ciclo che imposti e alle mestruazioni che registri, e puoi cambiare la durata del ciclo quando vuoi. Stime, non garanzie.
Registra come ti senti davvero
Una scala dell'umore a cinque livelli, dodici sintomi tra fisici, di energia, emotivi e mentali, l'intensità del flusso dallo spotting a molto abbondante e una nota libera per la giornata. Registrare i sintomi richiede pochi secondi, non un questionario.
Statistiche nel tempo
Il conto alla rovescia per le prossime mestruazioni, la durata del ciclo e delle mestruazioni e l'andamento dell'umore negli ultimi 30 o 90 giorni, negli ultimi 6 mesi, quest'anno o da sempre, per vedere come si comporta davvero il tuo ciclo.
Consigli per ogni fase
Ogni fase include una spiegazione semplice di ciò che succede nel tuo corpo e consigli di cura di sé che cambiano giorno per giorno, dal riposo e dal calore del primo giorno all'energia da sfruttare nella settimana follicolare. Informazioni generali, non consigli medici.
Promemoria su misura per te
Un avviso qualche giorno prima delle mestruazioni, una notifica quando inizia una nuova fase, un check-in quotidiano facoltativo e promemoria personali per farmaci, contraccezione o altro, con la frequenza che vuoi.
Fatta per sentirla tua
Otto temi, delicati o decisi, con l'icona dell'app abbinata, e un widget per la schermata Home che mostra giorno e fase del ciclo e apre il registro di oggi con un tocco. Quindici lingue, dall'inglese, tedesco e spagnolo al giapponese, coreano e cinese tradizionale.
Condivisione
Condividi con una persona di fiducia
Monitorare il tuo ciclo è gratis. La condivisione è facoltativa e resta nelle tue mani: il partner, un'amica o un familiare può seguire giorno e fase del tuo ciclo, capire come potresti sentirti e ricevere consigli su come starti vicino. È un modo per capirsi e sostenersi, mai per controllare qualcuno.
1
Lei condivide il suo codice
Ogni profilo HerFlow riceve un codice casuale come HF7FQ9D3. È l'unica cosa che collega il suo ciclo a qualcuno, quindi lo condivide solo con persone di cui si fida, e solo se vuole. Può mettere in pausa la condivisione o ottenere un nuovo codice in qualsiasi momento dalla scheda Persone.
2
Loro lo inseriscono in HerFlow
Chi la segue aggiunge una persona e incolla il codice. Niente nomi, niente email, niente account, nessun accesso da consegnare. Da quel momento gli aggiornamenti del ciclo arrivano automaticamente nella sua app.
3
Vedono la fase, non il diario
Giorno del ciclo, fase attuale, sintomi di oggi, notifiche di cambio fase e mestruazioni e consigli quotidiani su come sostenerla. Il suo umore e le sue note restano privati, a meno che lei non scelga di condividere quel giorno, e l'intensità del flusso non viene mai condivisa.
Gratis
Il tuo ciclo, per sempre
Calendario con stima di mestruazioni, finestra fertile e giorno dell'ovulazione
Umore, dodici sintomi, intensità del flusso e note
Statistiche sulla salute e sul ciclo
Spiegazioni e consigli di cura di sé per ogni fase
Promemoria per mestruazioni, fasi, check-in quotidiano e personalizzati
Previsioni che tengono conto della contraccezione
Il tuo codice da condividere, mettere in pausa o sostituire quando vuoi
Otto temi, icone dell'app abbinate e un widget per la schermata Home
Quindici lingue
Persone
Per chi segue · 7 giorni gratis senza pagamento, poi mensile o annuale
Segui tutte le persone che vuoi
Inserisci un codice e vedi giorno e fase del suo ciclo
Notifiche quando stanno per arrivare le sue mestruazioni o cambia la fase
Un avviso qualche giorno prima delle sue mestruazioni
Consigli quotidiani «Come sostenerla» per ogni fase
Idee per film e serie TV «Cosa guardare» per ogni fase
Il suo umore e la sua nota nei giorni che sceglie di condividere
Anonimo per natura: niente nomi né email
I prezzi sono indicati su App Store al momento dell'acquisto. Persone è un abbonamento a rinnovo automatico che puoi annullare in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo Account Apple. La prova di 7 giorni è gratuita e non ti addebita mai nulla; quando finisce, non puoi più seguire nessuno finché non ti abboni. Consulta i Termini d'uso o leggi le domande sulla condivisione nella pagina di assistenza.
Prova HerFlow sul tuo iPhone
Gratis per monitorare il tuo ciclo. Nessun account, nessuna pubblicità, niente analytics.
