Прогноз менструацій і фертильного вікна, приватний щоденний запис, поради для кожної фази циклу, нагадування, віджет на головному екрані й необов'язковий спільний доступ для близької людини. Відстеження власного циклу на iPhone та iPad — безкоштовне.
Зрозумійте свій цикл
HerFlow — трекер менструального циклу, побудований навколо п'яти фаз циклу. Записуйте щодня трохи, а застосунок перетворить це на прогнози, закономірності й поради саме для вашої фази.
П'ять фаз, один календар
HerFlow дає назву кожному дню вашого циклу й відповідно підлаштовує поради, нагадування та прогнози. Ось типовий 28-денний цикл очима застосунку.
День 12 · Фолікулярна · 17 днів до менструації
МенструальнаДні 1–5
ФолікулярнаДні 6–12
ОвуляторнаДні 13–15
Рання лютеїноваДні 16–21
Пізня лютеїноваДні 22–28
Враховує контрацепцію. Якщо ви вкажете гормональний метод, HerFlow приховає на вашому телефоні прогнози фертильного вікна й овуляції, а не вгадуватиме. Дані про контрацепцію ніколи не передаються, тож люди, які стежать за вами, і далі бачать ці прогнози. Тривалість фаз вище — лише приклад; застосунок визначає вашу за тим, що ви записуєте.
Календар, що думає наперед
Позначайте дні менструації натисканням з утриманням. HerFlow прогнозує наступну менструацію, фертильне вікно й день овуляції на основі тривалості циклу, яку ви вказали, і записаних менструацій, а тривалість циклу можна змінити будь-коли. Це прогнози, а не гарантії.
Записуйте, як ви насправді почуваєтеся
П'ятибальна шкала настрою, дванадцять симптомів у категоріях «фізичні», «енергія», «емоційні» й «ментальні», інтенсивність виділень від мазні до дуже сильних і довільна нотатка до дня. Відстеження симптомів займає секунди, а не цілу анкету.
Аналітика з часом
Зворотний відлік до наступної менструації, тривалість циклу й менструації та закономірності настрою за останні 30 чи 90 днів, 6 місяців, цей рік або весь час — щоб бачити, як насправді поводиться ваш цикл.
Поради для кожної фази
Кожна фаза має просте пояснення того, що відбувається у вашому тілі, і поради з турботи про себе, які змінюються щодня: від відпочинку й тепла в перший день до того, як використати енергію фолікулярного тижня. Це загальна інформація, а не медична порада.
Нагадування, що вписуються у ваше життя
Попередження за кілька днів до менструації, повідомлення про початок нової фази, необов'язкова щоденна перевірка самопочуття, а також власні нагадування про ліки, контрацепцію чи будь-що інше за будь-яким розкладом.
Створено, щоб відчувався вашим
Вісім тем, ніжних чи яскравих, із відповідною іконкою застосунку, і віджет на головному екрані, що показує день і фазу циклу та відкриває сьогоднішній запис одним дотиком. П'ятнадцять мов — від англійської, німецької й іспанської до японської, корейської та традиційної китайської.
Спільний доступ
Діліться з тим, кому довіряєте
Відстеження власного циклу безкоштовне. Спільний доступ необов'язковий і завжди у ваших руках: партнер, подруга чи хтось із рідних може стежити за вашим днем і фазою циклу, дізнаватися, як ви можете почуватися, і отримувати поради, як бути поруч. Це контекст для спілкування й підтримки, а не спосіб когось контролювати.
1
Вона ділиться своїм кодом
Кожен профіль HerFlow отримує випадковий код, наприклад HF7FQ9D3. Лише він пов'язує її цикл з іншими людьми, тож вона дає його тільки тим, кому довіряє, і тільки якщо хоче. Будь-коли вона може призупинити спільний доступ або отримати новий код у вкладці «Люди».
2
Вони вводять його в HerFlow
Партнери додають людину й вставляють код. Жодних імен, адрес електронної пошти, облікових записів чи даних для входу. Далі оновлення циклу надходять у їхній застосунок автоматично.
3
Вони бачать фазу, а не щоденник
День циклу, поточна фаза, сьогоднішні мітки симптомів, сповіщення про зміну фази й менструацію та щоденні поради, як її підтримати. Її настрій і нотатки лишаються приватними, якщо вона не вирішить поділитися цим днем, а інтенсивність виділень не передається ніколи.
Безкоштовно
Ваш власний цикл — назавжди
Календар із прогнозом менструації, фертильного вікна й дня овуляції
Настрій, дванадцять симптомів, інтенсивність виділень і нотатки
Аналітика здоров'я й статистика циклу
Пояснення й поради з турботи про себе для кожної фази
Нагадування про менструацію, фази, щоденні й власні
Прогнози з урахуванням контрацепції
Ваш власний код, який можна поширити, призупинити чи замінити будь-коли
Вісім тем, відповідні іконки застосунку й віджет на головному екрані
П'ятнадцять мов
Люди
Для того, хто стежить · 7 днів безкоштовно без оплати, далі — щомісяця або щороку
Стежте за скількома завгодно людьми
Введіть код і бачте її день і фазу циклу
Сповіщення, коли наближається її менструація чи змінюється фаза
Попередження за кілька днів до її менструації
Щоденні поради «як її підтримати» для кожної фази
«Що подивитися» — ідеї фільмів і серіалів для кожної фази
Її настрій і нотатка в ті дні, якими вона вирішить поділитися
Анонімно за задумом: без імен і адрес електронної пошти
Ціни вказано в App Store під час покупки. «Люди» — підписка з автоматичним поновленням, яку можна скасувати будь-коли в налаштуваннях облікового запису Apple. 7-денний пробний період безкоштовний і ніколи не стягує з вас оплату; коли він закінчується, стеження призупиняється, доки ви не оформите підписку. Див. Умови використання або запитання про спільний доступ на сторінці підтримки.
Спробуйте HerFlow на своєму iPhone
Відстеження власного циклу — безкоштовно. Без облікового запису, реклами й аналітики.
