Icona dell'app HerFlow

HerFlow – App ciclo mestruale privata per iPhone

Conosci il tuo ciclo, in privato.
Sostieni le persone che ami.

Segna mestruazioni, umore e sintomi, scopri in quale fase del ciclo ti trovi e lascia che una persona di fiducia ti segua, con consigli su come aiutarti.

iPhone & iPad · Gratis per monitorare il tuo ciclo · 15 lingue

Nessun account. Nessuna pubblicità. Niente analytics. Mai il tuo nome.

HerFlow non ha mai bisogno di sapere chi sei. Se decidi di condividere, le persone che scegli vedono il tuo ciclo sotto un codice casuale, mai con il tuo nome.

HerFlow su iPhone

Il tuo ciclo a colpo d'occhio, un registro giornaliero veloce e le persone che sostieni.

  • Schermata Home di HerFlow su iPhone: «Your cycle, gently understood», con il giorno 14 del ciclo, la fase ovulatoria e l'umore di oggi
  • Calendario mensile di HerFlow: «Know what's coming next», con i giorni di ciclo registrati e il prossimo ciclo e i giorni fertili previsti
  • Registro del giorno di HerFlow: «Log your day in seconds», con giorno di ciclo, umore, sintomi, una nota e l'opzione di condividere il giorno
  • Guida alle fasi di HerFlow: «Every phase, explained», per la fase ovulatoria, con cosa succede nel tuo corpo e cosa aiuta
  • Scheda Salute di HerFlow: «Get to know your body», con il prossimo ciclo, la durata del ciclo e delle mestruazioni, l'andamento dell'umore e i sintomi frequenti
  • Promemoria di HerFlow: «Reminders, your way», per il ciclo, le nuove fasi, le vitamine e una lezione di yoga
  • Una persona seguita in HerFlow: «Let your people support you», giorno 20 della fase luteale iniziale con consigli su come sostenerla
  • Temi di HerFlow: «Make it totally yours», la schermata Home in un tema scuro tra due temi chiari
  • Privacy di HerFlow: «Private by design», nessun account, nessuna pubblicità, dati mai venduti e un interruttore per mettere in pausa la condivisione, sopra la schermata Impostazioni

Come funziona HerFlow

  1. Registra la tua giornata

    Tocca un giorno per aggiungere mestruazioni, umore, sintomi o una nota. Nessuna iscrizione.

  2. Scopri la tua fase e cosa ti aspetta

    HerFlow mostra la fase del ciclo e stima le prossime mestruazioni, la finestra fertile e il giorno dell'ovulazione.

  3. Condividi, se vuoi

    Dai il tuo codice casuale a una persona di fiducia. Vedrà la tua fase, con consigli su come sostenerti. Come funziona la condivisione

Comprendi il tuo ciclo

Un'app per il ciclo costruita intorno a cinque fasi, spiegate in parole semplici, con stime e consigli adatti alla fase in cui ti trovi.

Cinque fasi, un calendario

Un tipico ciclo di 28 giorni, visto da HerFlow.

Giorno 12 · Follicolare · 17 giorni alle mestruazioni

Scopri tutte le funzioni

Progettata pensando alla privacy

I dati del ciclo sono personali, per questo HerFlow è fatta per non sapere mai chi sei.

Nessun account, nessuna iscrizione

Niente a cui iscriversi e nessuna password da dimenticare o da farsi rubare.

Il tuo diario resta privato

Flusso e contraccezione non lasciano mai il tuo iPhone. Umore e note vengono condivisi solo nei giorni che scegli tu.

Niente pubblicità, niente analytics

Nessun SDK di tracciamento, nessun identificatore pubblicitario, e i tuoi dati non vengono mai venduti.

Condivisione con un codice casuale

Le persone con cui condividi vedono un breve riepilogo del ciclo sotto un codice casuale. Puoi disattivare la condivisione quando vuoi.

Tutti i dettagli sono nell'informativa sulla privacy.

Stai confrontando app per il ciclo?

Scopri come si confronta HerFlow con Flo, Clue, Stardust e Natural Cycles, o perché funziona senza account.

Vedi il confronto completo

Domande frequenti

Altre risposte nella pagina di assistenza.

Che cos'è HerFlow?

HerFlow è un'app privata per monitorare le mestruazioni e il ciclo mestruale su iPhone e iPad, creata dallo sviluppatore indipendente Stefan Dasic. Registra mestruazioni, flusso, umore, sintomi e note, mostra la fase del ciclo e la stima delle prossime mestruazioni e, se vuoi, può condividere giorno e fase del ciclo con il partner o una persona cara. Su App Store si chiama HerFlow – Period Tracker e non ha legami con altri prodotti che usano il nome HerFlow.

HerFlow è gratis?

Monitorare il tuo ciclo è gratis, senza limiti di tempo e senza pubblicità. L'abbonamento facoltativo Persone è per chi segue il ciclo di un'altra persona. Inizia con una prova gratuita di 7 giorni che non richiede alcun pagamento. Dopo, per continuare a seguire, ti abboni su base mensile o annuale al prezzo indicato su App Store.

HerFlow richiede un account?

No. Non ci sono iscrizione, accesso o password. HerFlow non ti chiede mai email, numero di telefono o Apple ID, e il nome facoltativo con cui ti saluta resta sul tuo telefono. Per la condivisione, l'app crea dietro le quinte una credenziale anonima per la tua installazione, che non contiene alcun dato personale.

HerFlow raccoglie i miei dati sul ciclo o sulla salute?

HerFlow non ha analytics né SDK pubblicitari e non vende né condivide mai dati a scopo di marketing. L'intensità del flusso e i dettagli sulla contraccezione restano sul tuo dispositivo, così come umore e note, a meno che tu non attivi «Condividi questo giorno con il tuo partner» per un giorno specifico. Se attivi «Salva in Apple Health», HerFlow salva anche i giorni di ciclo, l'intensità del flusso, alcuni sintomi e il tuo umore (iOS 18 e versioni successive) nell'app Salute del dispositivo; non chiede mai il permesso di leggere i tuoi dati di Salute. Apple può sincronizzare i dati di Salute tramite iCloud, in base alle tue impostazioni. Perché il tuo codice di condivisione funzioni appena lo consegni, un breve riepilogo del ciclo (giorni di mestruazioni recenti, durata del ciclo e delle mestruazioni, giorno e fase attuali del ciclo e i sintomi segnati oggi) viene salvato sul server di condivisione di HerFlow sotto il tuo codice casuale, senza il tuo nome. La condivisione è sotto il tuo controllo: disattiva «Condividi il mio ciclo» nella scheda Persone in qualsiasi momento per eliminare il riepilogo e interrompere ogni caricamento. L'informativa sulla privacy lo descrive nel dettaglio.

Posso condividere il mio ciclo con il partner?

Sì, e solo se lo desideri. Ogni profilo HerFlow ha un codice casuale, ad esempio HF7FQ9D3. Dallo al tuo partner: una volta inserito nella sua copia di HerFlow, vedrà il giorno e la fase attuale del tuo ciclo, riceverà notifiche quando stanno per arrivare le mestruazioni o cambia la fase e ogni giorno avrà consigli su come sostenerti. Non serve alcun accesso da parte tua, perché non esiste, e HerFlow non mostra mai il tuo nome. Funziona allo stesso modo con un fidanzato, un marito, una fidanzata, un'amica o un familiare.

HerFlow si può usare come contraccettivo?

No. HerFlow non è un dispositivo medico né un contraccettivo. Le stime della finestra fertile e dell'ovulazione servono a comprendere il ciclo, non a evitare o pianificare una gravidanza. Per contraccezione o concepimento, rivolgiti a un professionista sanitario.

Ciao, sono Stefan.

HerFlow è progettata e sviluppata da una sola persona, senza team e senza investitori. Ogni abbonamento Persone la mantiene libera dalla pubblicità e finanzia la prossima funzione.

— Stefan

support@herflowapp.com