Kenne deinen Zyklus – ganz privat.
Unterstütze die Menschen, die du liebst.

HerFlow ist eine private App zum Tracken von Periode und Menstruationszyklus für iPhone und iPad, entwickelt vom unabhängigen Entwickler Stefan Dasic. Sie erfasst Periode, Blutungsstärke, Stimmung, Symptome und Notizen, zeigt deine Zyklusphase und die voraussichtliche nächste Periode an und kann deinen Zyklustag und deine Phase optional mit deinem Partner oder einem geliebten Menschen teilen. Im App Store ist sie als „HerFlow – Period Tracker“ gelistet und steht in keiner Verbindung zu anderen Produkten, die den Namen HerFlow verwenden.

Deinen eigenen Zyklus trackst du kostenlos, ohne Zeitlimit und ohne Werbung. Das optionale Personen-Abo ist für die Person gedacht, die dem Zyklus einer anderen Person folgt. Es beginnt mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase, für die keine Zahlung nötig ist. Danach abonnierst du monatlich oder jährlich zum im App Store angezeigten Preis, um weiter zu folgen.

Nein. Es gibt keine Registrierung, keine Anmeldung und kein Passwort. HerFlow braucht nie deine E-Mail-Adresse, Telefonnummer oder Apple ID, und der optionale Name, mit dem dich die App begrüßt, bleibt auf deinem Telefon. Für das Teilen erstellt die App im Hintergrund eine anonyme Zugangskennung für deine Installation; sie enthält keine persönlichen Daten.

HerFlow hat keine Analyse- und keine Werbe-SDKs und verkauft oder teilt nie Daten für Marketingzwecke. Blutungsstärke und Verhütungsangaben bleiben auf deinem Gerät, ebenso deine Stimmung und Notizen – es sei denn, du aktivierst „Diesen Tag mit deinem Partner teilen“ für einen bestimmten Tag. Wenn du „In Apple Health sichern“ einschaltest, sichert HerFlow außerdem deine Periodentage, die Blutungsstärke, einige Symptome und deine Stimmung (ab iOS 18) in der Health-App auf deinem Gerät; HerFlow fragt nie nach Lesezugriff auf deine Health-Daten. Apple kann Health-Daten je nach deinen Einstellungen über iCloud synchronisieren. Damit dein Code sofort funktioniert, sobald du ihn weitergibst, wird eine kleine Zykluszusammenfassung (letzte Periodentage, Zyklus- und Periodenlänge, aktueller Zyklustag und Phase sowie die heutigen Symptom-Tags) unter deinem zufälligen Code auf dem HerFlow-Server fürs Teilen gespeichert, ohne deinen Namen. Das Teilen bestimmst du selbst: Schalte „Meinen Zyklus teilen“ im Tab „Personen“ jederzeit aus, um die Zusammenfassung zu löschen und alle Uploads zu stoppen. Die Datenschutzerklärung beschreibt das ausführlich.

Ja – und nur, wenn du das möchtest. Jedes HerFlow-Profil hat einen zufälligen Code wie HF7FQ9D3. Gib ihn deinem Partner: Sobald er ihn in seiner HerFlow-App eingibt, sieht er deinen Zyklustag und deine aktuelle Phase, wird benachrichtigt, wenn deine Periode ansteht oder eine neue Phase beginnt, und erhält täglich Tipps, wie er dich unterstützen kann. Er braucht keine Zugangsdaten von dir, denn es gibt keine, und HerFlow zeigt ihm nie deinen Namen. Das funktioniert genauso mit deinem Freund oder Ehemann, deiner Freundin, guten Freunden oder Familienmitgliedern.

Nein. HerFlow ist weder ein Medizinprodukt noch ein Verhütungsmittel. Die Prognosen zu fruchtbaren Tagen und Eisprung sollen dir helfen, deinen Zyklus zu verstehen – nicht, eine Schwangerschaft zu verhüten oder zu planen. Sprich mit medizinischem Fachpersonal über Verhütung oder Kinderwunsch.