Personvernerklæring for HerFlow

Dette er en oversettelse for din bekvemmelighet. Hvis den avviker fra den engelske versjonen, gjelder den engelske versjonen.

Sist oppdatert: 13. oktober 2026

HerFlow – Period Tracker er en app for mensen- og syklussporing for iPhone og iPad, laget av Stefan Dasic. Den har ingen kontoer, ingen analyse og ingen reklame. Dagboken din blir på enheten din, og det eneste HerFlow lagrer på nett, er et lite syklussammendrag under en tilfeldig kode, slik at deling med en partner fungerer. Denne siden forklarer nøyaktig hva det betyr. HerFlow er anonymt, og du kan gjøre det privat: se Bruke HerFlow privat.

Hvem vi er

HerFlow utvikles og drives av Stefan Dasic, en uavhengig utvikler. «Vi» og «HerFlow» i denne erklæringen viser til denne utvikleren. Du kan nå oss på support@herflowapp.com.

Ingen kontoer og ingen personlige identifikatorer

Ingen konto kreves: Det finnes ingen registrering, innlogging eller passord. HerFlow fungerer i det øyeblikket du åpner den.
Ingen personlige identifikatorer samles inn: Vi ber aldri om e-postadressen, telefonnummeret eller Apple ID-en din, og navn er valgfritt. Navnet du eventuelt skriver inn for deg selv eller for en person du følger, lagres bare på enheten din.
Bare tilfeldige koder: Profilen din identifiseres av en tilfeldig generert kode, for eksempel HF7FQ9D3. Den er det eneste som knytter syklussammendraget ditt til noen, og den er ikke avledet av noe personlig.
En anonym installasjonslegitimasjon: For å skrive til og lese fra delingsdatabasen logger appen anonymt inn i Firebase i bakgrunnen. Dette oppretter en tilfeldig teknisk identifikator for installasjonen din. Den inneholder ingen personopplysninger, lagres i nøkkelringen på enheten din, og trengs både for å lese fra delingsdatabasen og for at databasen skal kunne kontrollere at en oppføring oppdateres av installasjonen som opprettet den.

Fordi navn, e-post eller Apple ID aldri samles inn, kan vi ikke knytte et syklussammendrag til en bestemt person. Noen kan bare se syklusdataene dine hvis du har gitt dem koden din.

Bruke HerFlow privat

HerFlow er anonymt fra grunnen av, og du bestemmer hvor privat det skal være. Slik holder du syklusen din unna HerFlows server og Apple Health:

Slå av Del syklusen min i Personer-fanen. Syklussammendraget ditt slettes fra serveren, og ingenting om syklusen din lastes opp før du slår det på igjen. Deling er på som standard, slik at koden din virker med en gang du gir den videre.
La Lagre i Apple Health være av i Syklusinnstillinger. Det er av med mindre du slår det på.

Da sender HerFlow ingenting om syklusen din noe sted: mensen, humøret, notatene, symptomene og alt annet du logger blir i appen på iPhonen eller iPaden din. Som alle appdata er de med i sikkerhetskopien av enheten; tar du sikkerhetskopi til iCloud, oppbevarer Apple den i iCloud-kontoen din. Du kan slå iCloud-sikkerhetskopi av eller på i innstillingene på enheten. Serveren beholder bare en plassholder med den anonyme installasjonsidentifikatoren din, som ikke inneholder syklusdata og hindrer andre i å ta koden din. Følger du andre personer, lastes sammendragene deres fortsatt ned, men ingenting om syklusen din sendes. Tilbakemeldinger sendes bare når du velger å sende dem.

Hva som blir på enheten din

Følgende informasjon lagres bare på iPhonen eller iPaden din og er med i den vanlige sikkerhetskopien av enheten:

Humøret og notatene dine for hver dag, unntatt de dagene du uttrykkelig velger å dele (se nedenfor)
Blødningsmengde
Prevensjonsdetaljer, som aldri lastes opp og aldri deles med en partner
Påminnelsene, varselinnstillingene, temaet og språket ditt
Navnene på og relasjonene til personene du følger
Hele menshistorikken din

Hvis du slår på Lagre i Apple Health, lagres også kopier av mensdagene, blødningsmengden, noen symptomer og humøret ditt i Helse-appen på enheten, som beskrevet under Apple Health.

Syklussammendraget som lagres for deling

Delingsfunksjonen i HerFlow (kalt Partnersynk eller Personer i appen) lar noen som har koden din, følge syklusen din. For at koden din skal virke i det øyeblikket du gir den bort, lagrer appen et lite syklussammendrag i vår Firebase Realtime Database, en skytjeneste levert av Google, under den tilfeldige koden din. Dette sammendraget opprettes når du er ferdig med å sette opp din egen syklus, og oppdateres når dataene dine endres, så lenge Del syklusen min er slått på i Personer-fanen i appen (den er på som standard). Det inneholder:

Mensdagene dine fra de siste 30 dagene
Sykluslengden din og vanlig menslengde
Nåværende syklusdag og fase
Symptomene du har logget i dag, hvis noen
Et tidsstempel og den anonyme installasjonsidentifikatoren beskrevet ovenfor
På en dag der du slår på «Del denne dagen med partneren din» i loggen for dagen, også humøret og notatet for den dagen. De slutter å vises for dem som følger deg, når dagen din er over, og fjernes fra serveren neste gang HerFlow oppdaterer sammendraget ditt.

Sammendraget inneholder aldri navnet ditt, e-postadressen, telefonnummeret, Apple ID-en, blødningsmengde, prevensjonsdetaljer eller notater og humør fra dager som ikke er delt. Det overføres over en kryptert forbindelse (HTTPS/TLS). Det kreves koden din for å lese det. Databasereglene lar bare installasjonen som opprettet en oppføring, endre eller slette den.

Hvis du bare bruker HerFlow til å følge andre og aldri setter opp din egen syklus, publiseres ingen syklusposisjon for deg.

Hva en person med koden din kan se

Noen som skriver inn koden din i sin HerFlow-app, ser syklusdagen og fasen din, de siste mensdagene og sykluslengden din, en generell forklaring på hvordan den fasen kan kjennes, tips om hvordan de kan støtte deg, varsler når mensen nærmer seg eller fasen skifter, og dagens symptomer. De ser humøret og notatet ditt bare de dagene du har valgt å dele. De ser aldri navnet ditt gjennom HerFlow, og de trenger ingen innlogging fra deg.

Du bestemmer hvem som får koden din. Du kan når som helst slå av Del syklusen min, som sletter sammendraget fra serveren og stanser all opplasting til du slår det på igjen, eller velge Få en ny kode, som pensjonerer den gamle koden din, slik at ingen som har den, kan se syklusen din lenger. Alle som følger deg, kan også fjerne deg fra listen sin.

Apple Health

HerFlow kan lagre dine egne registreringer i Apple Health. Dette er av som standard. Det starter først når du slår på Lagre i Apple Health i Syklusinnstillinger og tillater det i Apples tillatelsesvindu.

Hva som lagres: mensdagene dine med blødningsmengde, symptomene magekramper, hodepine, oppblåsthet, tretthet, kvalme og humørsvingninger, og det daglige humøret ditt (iOS 18 og nyere). Forventede menser lagres først etter at du har bekreftet dem.
Hva som aldri lagres: notater, prevensjonsopplysninger, påminnelser og ingenting om personene du følger.
Bare skriving: HerFlow ber ikke om tillatelse til å lese Helse-dataene dine og kan ikke se data fra andre apper.
Oppbevart av Apple: HerFlow skriver disse dataene direkte inn i Helse-appen på enheten din. De går aldri via HerFlows servere. Apple lagrer og beskytter dem etter sine egne personvernregler, og kan synkronisere dem med de andre enhetene dine via iCloud, avhengig av innstillingene dine.

For å stoppe slår du av Lagre i Apple Health og velger Behold i Apple Health eller Fjern fra Apple Health. Du kan også slette HerFlows data i Helse-appen når som helst.

Ingen analyse, ingen reklame, ikke noe salg av data

Ingen analyse- eller sporingstjenester og ingen SDK-er for krasjrapportering
Ingen reklame og ingen annonseidentifikatorer
Ingen tredjeparts-SDK-er av noe slag; appen kommuniserer med Firebase og med Apples App Store bare gjennom standard nettverksfunksjoner i systemet
Vi selger, leier ut, bytter eller deler ikke dataene dine med noen for markedsførings- eller reklameformål

Tilbakemeldinger du sender oss

Hvis du bruker Gi tilbakemelding i appen, lagres meldingen din i Firebase-databasen vår sammen med appversjon, iOS-versjon, enhetsmodell og appspråk, slik at vi kan gjenskape problemer. Det er valgfritt å legge ved e-postadressen din; vi bruker den bare til å svare deg. Tilbakemeldinger er ikke knyttet til syklussammendraget eller koden din.

Abonnementer

Det valgfrie Personer-abonnementet håndteres i sin helhet av Apple gjennom App Store. Vi har ikke tilgang til betalingsinformasjonen din, kortopplysningene dine eller Apple ID-en din. Apples egen personvernerklæring gjelder for kjøpet.

Tredjeparter

Vi bruker Firebase (Google) til å lagre syklussammendraget og tilbakemeldingene beskrevet ovenfor. Google behandler disse dataene på våre vegne som tjenesteleverandør; som enhver internettjeneste kan Google logge teknisk informasjon som IP-adresser når appen kobler til. Vi bruker ingen andre tredjepartstjenester, og vi deler ikke dataene dine med noen andre.

Sletting av dataene dine

På enheten din: Bruk Slett alle data i innstillingene i appen, eller slett appen. Slett alle data sletter også syklussammendraget som er lagret under koden din på serveren, og gir deg en ny kode.

På serveren: Slå av Del syklusen min i Personer-fanen for å slette syklussammendraget fra Firebase og samtidig beholde alt på enheten din. Bare en plassholder med den anonyme installasjonsidentifikatoren din blir igjen, slik at ingen andre kan ta koden din. Å slette appen alene fjerner ikke sammendraget, så slå av deling først, eller send e-post til support@herflowapp.com med koden din, så sletter vi det. Fordi oppføringen ikke inneholder personopplysninger, er koden den eneste måten vi kan finne den på.

I Apple Health: Slå av Lagre i Apple Health og velg Fjern fra Apple Health, eller slett HerFlows data i Helse-appen. Slett alle data og sletting av appen lar data som er lagret i Apple Health, ligge.

Tilbakemeldinger: Send oss en e-post, så sletter vi alle tilbakemeldinger du har sendt.

Sikkerhet

Data overføres mellom appen og Firebase over krypterte forbindelser. Databasereglene lar bare installasjonen som opprettet en oppføring, endre eller slette den, og hver oppføring lagres uten personlige identifikatorer. Ingen systemer er helt sikre, så vi lagrer bevisst så lite som mulig og ingenting som identifiserer deg.

Barns personvern

HerFlow er ikke ment for barn under 13 år. Vi samler ikke bevisst inn informasjon fra barn.

Endringer i denne erklæringen

Vi kan oppdatere denne personvernerklæringen fra tid til annen. Vi publiserer den nye versjonen på denne siden og oppdaterer datoen for «Sist oppdatert».

Kontakt oss

Hvis du har spørsmål om denne personvernerklæringen eller vil be om sletting av data, kan du kontakte oss på: support@herflowapp.com. Vanlige spørsmål er også besvart på hjelpesiden, og du kan lese en lettfattelig oversikt over hvordan HerFlow beskytter personvernet ditt på forsiden.

  Kort sagt: ingen konto, ingen analyse, ingen reklame, ingenting som navngir deg. Dagboken din blir på enheten din, og det eneste som lagres på nett, er et lite syklussammendrag under en tilfeldig kode som du kontrollerer. Slå av deling og la Apple Health være av, så sender HerFlow ingenting om syklusen din.
  